quina 4179

Viagem de longa distância, assistindo TV, navegando na Internet, amigos se reunindo ... O feriado de sete dias do Dia Nacional acabou e está prestes a se transferir para o trabalho normal e o status de estudo. As longas férias devem ser feitas bem. quina 4179

"Síndrome do feriado" refere -se às várias manifestações fisiológicas ou psicológicas que as pessoas aparecem após o grande feriado.Se você tiver mais de três sintomas, recrutará "síndrome do feriado". quina 4179

O MANING, o médico assistente do Departamento de Consulta Psicológica do Primeiro Hospital Afiliado da Universidade Henan, disse que a "síndrome do feriado" é o primeiro a ajustar o cronograma e dê ao corpo um período de tampão para alcançar o objetivo de restaurar a força física o mais rápido possível.O segundo é condicionar a dieta, principalmente leve, para que o estômago possa descansar e comer mais frutas e vegetais frescos.Além disso, beber chá pode limpar o estômago, beber muita água para acelerar o metabolismo do trato gastrointestinal e reduzir a ingestão de uma grande quantidade de alimentos e álcool de carne.(Repórter Luan Shan) quina 4179