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No momento, a Copa da Europa está começando, e muitos fãs de nanning ficam acordados para assistir à bola.De acordo com a experiência anterior, após cada Copa do Mundo e Copa Europeia, muitos pacientes são fãs na urologia e clínicas internas respiratórias do hospital. Dieta irregular, o corpo emitiu um sinal de alerta.

"Durante as férias do Dragon Boat Festival, apenas a Copa da Europa começou, e alguns amigos estavam assistindo a bola em casa. Começando a trabalhar em 12 de junho, o estado de trabalho não é muito bom, eu quero dormir". futebol.

Há muitos cidadãos como o Sr. Wei.

Médicos do Departamento do Departamento Respiratório do Hospital Ruikang, afiliados à Universidade de Medicina Tradicional Chinesa da Universidade de Guangxi, lembrou que, de acordo com a experiência passada, durante a Copa do Mundo ou Copa da Europa, muitos fãs não terão dieta restrita, como ficar acordado até tarde para assistir bolas, bebendo cerveja de gelo e churrasco.Há também alguns fãs que bebem cerveja como água, sentados em frente à tela por um longo tempo para assistir ao jogo, e não vão ao banheiro sem urina e até sofrem de pedras de urina. jogo de 360 2

"Ficar acordado tarde não é propício à saúde física, o mais ferido é o coração". infecções.Há pessoas com hipertensão, doenças cardíacas, doenças cardíacas coronárias, diabetes, neurastênia e outras pessoas. Ataque agudo da doença.

Estratégia de Saúde

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Então, qual é a atenção dos fãs que não podem deixar de ficar acordados até tarde para assistir a bola?O Dr. Liang Yongxiu lhe deu alguns truques para sua referência.

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A dieta é leve, coma mais vegetais.Lembre -se de reabastecer seu corpo ao ficar acordado até tarde ou suplementar alguns alimentos ricos em vitamina C durante o jantar.Durante o meio da noite até o início da manhã, a cerveja é muito prejudicial para refrescar e complementar a energia.Chá preto e água fervente devem ser os principais.

Ficar acordado até tarde pode levar facilmente a "deficiência de calor" para ficar com raiva.

Preste atenção à proteção ocular

Os fãs que ficam acordados até tarde para assistir ao jogo podem mover os olhos enquanto descansam no meio -campo, levantam -se e subam. jogo de 360 2

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Assista ao jogo, não persegue todos os jogos.Se for um jogo às 3 da manhã, você pode dormir primeiro e depois se levantar e assistir depois de aliviar a fadiga.(Repórter Liang Qiansheng) jogo de 360 2