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"Sanfu Sky" pode ser descrito como a temperatura mais alta do ano e úmido e embotamento, e o "verão amargo" que as pessoas populares chamam.Há muito tempo, as pessoas tentam esfriar e impedir o calor em Sanfu Tian, ​​seguem o termo solar, mas o que devemos prestar atenção em Sanfu Tian? dice averages

Existem três maneiras de comer San Futian

Sanfu Tian, ​​o mal do verão consome gás e dói, muitas pessoas pensam que a Sanfu Tian deve ser complementada.De fato, esse conceito não é necessariamente correto, porque as características do Sanfu Tian são alta temperatura, alta umidade e dia longo. Beba bebidas frescas.Nesse momento, se suplementos deliberados, geralmente é difícil digerir e é fácil causar indigestão e estômago e estômago pobre.

Portanto, a dieta de Sanfu Tian, ​​até defendi "usar o passeio, use a passagem".Em termos de dieta, também é recomendável tomar o coração para evitar o calor e evitar o calor e nutrir o yin.

1. Umidade e saúde

O inverno é Yin e o verão, e o verão é a estação de Yang e Yin e Yin. e então produz uma boca forte.Portanto, a saúde hidratante se tornou a principal prioridade de Sanfu Tian.Tantas pessoas perguntam se precisam beber água nessas circunstâncias?Minha sugestão é que eu sinta sede, é claro, preciso beber água.Se a cor da urina for aprofundada e o cheiro é pior, não importa se você se sente com sede, você deve reabastecê -lo.

2. Espumenamento e umidade

O verão em si é tão úmido, e as pessoas como bebidas frias geralmente causam umidade para invadir o corpo humano, deixar a água molhada e sólida o baço, fazer com que o baço e o estômago subam e caam e causem obstáculos à função digestiva e causam perda de apetite.Portanto, a dieta desta temporada deve ser leve e fácil de digerir nela. Mingau, Huoxiang, Peilan, Cangwa fez chá e fatias de fatias de gengibre para cozinhar água.Mas vale a pena lembrar que a sopa de feijão mungo não pode ser bebida todos os dias.

3. Reabasteça o qi para ficar com raiva

O verão quente não apenas traz nosso desconforto físico, mas também leva a mais e mais a raiva das pessoas.Alimentos que removem o fogo no verão, como frutas e vegetais frios e frios, como cabaça amarga, tomate etc., mas a cabaça amarga é fria, a constituição ruim e o baço e a deficiência de estômago não devem comer mais.Ao mesmo tempo, o tempo está quente, suando mais e é fácil consumir gás e feridas. .Além disso, frango e pato, carne de porco magra e outros produtos de carne plana ou fria também têm os efeitos de nutrir Yin e nutrir o estômago, fortalecendo o baço e a deficiência nutritiva.No entanto, deve -se lembrar que a dieta de "remover fogo" não deve estar cegamente fria e gananciosa, para não danificar o baço e o estômago.

"Doença de inverno e tratamento de verão" não é adequado para todos

Como diz o ditado, "o inverno nove nove suplementos são prósperos, e o verão está ocupado com três volts".Existem muitos métodos para doenças de inverno e tratamento de verão. dice averages

Agora, existem três adesivos de volts em vários lugares, mas o que eu quero lembrar é que nem todos eles são adequados para três volts.

A escolha de aplicá -lo no Sanfu Sky é baseada na teoria da "doença do inverno e tratamento de verão" no TCM, e as doenças suscetíveis à asma brônquica e rinite alérgica no inverno. pode reduzir os sintomas das crises de deficiência e frio no inverno.

A principal composição da droga é a mostarda branca, asarum, gan sui etc., que pode desempenhar o papel de aquecer os pulmões e frio, aliviar a tosse e asma, fleuma recíproca e pontas de abertura.

"Doenças de inverno e tratamento de verão" é um método importante para a prevenção e tratamento de doenças na medicina chinesa. O corpo humano, tomando ou externamente usando algumas prescrições, para que algumas doenças possam ser restauradas.

Como o yang natural é forte no verão e o corpo humano é esmagador, neste momento, as pessoas com deficiência de Yang Constituição podem desempenhar melhor o papel de ajudar Yang para ajudar o frio, ajudar a justiça, eliminar doenças do inverno e pode ser capaz de ser capaz de Elimine as doenças do inverno.

A multidão adaptativa do Sanfu Post deve ser uma variedade de doenças pulmonares.

Portanto, nem todos são adequados para o uso de três adesivos de volts.O SANFU Post é apenas um meio de tratar doenças.

Sanfu Tian, ​​o exercício pode ser "baixo -chave"

Como diz o ditado, "Treinamento de inverno três nove, o treinamento de verão" é um resumo da experiência do cultivo de saúde a longo prazo nos tempos antigos.Mas a premissa de Xia Lian Sanfu é evitar a prevenção da insolação durante as horas de alta temperatura, especialmente aqueles que são antigos e antigos, ou pessoas e crianças que vivem em um ambiente de temperatura adequado por um longo tempo. Ambientes e temperaturas, o exercício de Sanfu Tian deve variar de pessoa para pessoa. viajando para o resort de verão. dice averages

A Sanfu Tian é a estação mais quente do ano Tempo de exercício, deve ser meia hora por meia hora. dice averages

Sanfu Tian, ​​condicionando a "doença de ar condicionado"

Recentemente, muitas pessoas na minha clínica, especialmente crianças, têm um resfriado ou têm sintomas como tosse, ou acompanhados por febre e outros sintomas.

Como a própria sanfutiana é fácil de acumular calor no corpo e o ataque externo que condicionam o ar que condiciona o ar, esse padrão de "bolsa fria" é fácil de formar.Neste momento, o calor e a desintoxicação simples do medicamento não podem resolver completamente o problema.

Para a "doença do ar condicionado" do sanfutiano, o método de tratamento correto deve ser o mesmo tratamento, tanto o vento quanto o frio e o calor interno.

Obviamente, você pode encontrar os médicos em que você confia para ajudar a condicionar, mas aqui recomendo, dado que a todos um bom plano de tratamento que você pode implementar em casa sem sair em casa. doença do ar condicionado ".

1. Tome as crianças como exemplo.Despeje a solução medicinal na garrafa de água pediátrica e a quantidade não é restrita.As duas lojas de medicina chinesa de Perilla Leaf e Gardenia serão vendidas, e o preço desta pequena receita não excederá 2 Yuan.

2. Se você não é conveniente para comprar os dois materiais medicinais acima, isso não importa!Eu recomendo para você o segundo método.Podemos ir à cozinha para encontrar ingredientes, 4-5 coentro, 4-5 rabanetes brancos, adicionar 300 ml de água para cozinhar e alterá-lo em fogo baixo por 3-5 minutos.Despeje a solução medicinal na garrafa de água pediátrica e a quantidade não é restrita.

Ambos os métodos acima podem ser tratados no interior, que podem ser dispersos e frios, e o calor interno pode ser claramente resolvido também experimente.

Ao mesmo tempo, também se lembra que a temperatura do ar condicionado não deve estar muito baixa no verão e é aconselhável ser superior a 25 graus Celsius.

No final, "Su Wen · Siqi ren Theory" também disse: "Marcha de verão, ... sem tempo, ... faz Qi", isto é, lembre -nos que o verão é a estação do suor, o verão não pode Evite cegamente o sol, seja "cansativo para o dia" e "faça o vazamento de gás" e, se estiver em um ambiente em que o ar -condicionado é baixo por um longo tempo, não é uma maneira de contratar a saúde de verão!

Texto/Qi Yingzhou Doctor (Beijing Zheng'an Medicina Tradicional Chinesa)

Produção de imagem/Xie Shuang